BrainBoost “Wese” – Koncentracja Pamięć Produktywność

• Lion’s mane (soplówka jeżowata) to grzyb wykazujący silny potencjał antyoksydacyjny.(1)  Stymuluje wzrost neurytów w komórkach mózgu i rdzenia kręgowego (5) oraz regenerację i funkcjonowanie nerwów obwodowych. Działa nauroterapeutycznie,(3) neuroprotekcyjnie, może wpływać na plastyczność neuronów.(10)

Badania wskazują na potencjał zapobiegania chorobom neurodegeneracyjnym związanym z wiekiem.(12)  Wpływa na łagodzenie zaburzeń nastroju o charakterze depresyjno-lękowym (2), (10), (11), poprawia jakość snu i odpoczynku.(10), (11)

W badaniu na myszach również potwierdzono jego właściwości przeciwlękowe (4) i stymulujące układ odpornościowy. (6)  Działa przeciwzapalnie,(8) przeciwbakteryjnie przeciw bakteriom Gram-dodatnim i Gram-ujemnym oraz cytotoksycznie na komórki raka płuc (hamuje proliferację i postęp cyklu komórkowego w komórkach A549)(1) – może wspomóc zapobieganie i leczenie nowotworów.(6)  Chroni błonę śluzową żołądka oraz wykazuje działanie przeciwwrzodowe. (9)

 

1) Prospecting medicinal properties of Lion’s mane mushroom S.Ghosh, S. Nandi, A. Banerjee, S. Sarkar, N. Chakraborty, K. Acharya

2) Therapeutic Potential of Hericium erinaceus for Depressive Disorder Shan Chong, Man-Lung Fung, Kah Hui Wong, Lee Wei Lim

3) Neuroregenerative Potential of Lion’s Mane Mushroom, Hericium erinaceus (Bull.: Fr.) Pers.(Higher Basidiomycetes), in the Treatment of Peripheral Nerve Injury (Review) Kah-Hui Wong, Murali Naidu, Pamela David, Robiah Bakar, Vikineswary Sabaratnam

4)  Lion’s Mane (Hericium erinaceus) Exerts Anxiolytic Effects in the rTg4510 Tau Mouse Model Mya N. Rodriguez, Stephen L. P. Lippi

5) Lion’s Mane, Hericiumerinaceus and Tiger Milk, Lignosus rhinocerotis (Higher Basidiomycetes) Medicinal Mushrooms Stimulate Neurite Outgrowth in Dissociated Cells of Brain, Spinal Cord, and Retina: An In Vitro Study Snehlata Samberkar, Sivasangkary Gandhi, Murali Naidu, Kah-Hui Wong, Jegadeesh Raman, Vikineswary Sabaratnam

6) Hericium erinaceus (Lion’s Mane) Mushroom Extracts Inhibit Metastasis of Cancer Cells to the Lung in CT-26 Colon CancerTansplanted Mice Sung Phil Kim, Seok Hyun Nam, Mendel Friedman

7) Neurohealth Properties of Hericium erinaceus Mycelia Enriched with Erinacines I-Chen Li, Li-Ya Lee, Tsai-Teng Tzeng, Wan-Ping Chen, Yen-Po Chen, Young-Ju Shiao, Chin-Chu Chen

8) Lion’s Mane Mushroom, Hericium erinaceus (Bull.: Fr.) Pers. Suppresses H2O2-Induced Oxidative Damage and LPS-Induced Inflammation in HT22 Hippocampal Neurons and BV2 Microglia Naufal Kushairi, Chia Wei Phan, Vikineswary Sabaratnam, Pamela David, Murali Naidu

9) Gastroprotective effects of Lion’s Mane Mushroom Hericium erinaceus (Bull.:Fr.) Pers. (Aphyllophoromycetideae) extract against ethanol-induced ulcer in rats Jing-Yang Wong, Mahmood AMEEN Abdulla,Jegadeesh R. Ph.D., Chia-Wei Phan

10) Hericium erinaceus Improves Mood and Sleep Disorders in Patients Affected by Overweight or Obesity: Could Circulating Pro-BDNF and BDNF Be Potential Biomarkers? Luisella Vigna, Federica Morelli, Gianna M Agnelli, Filomena Napolitano, Daniela Ratto, Alessandra Occhinegro, Carmine Di Iorio, Elena Savino, Carolina Girometta, Federico Brandalise, Paola Rossi 

11) Hericium erinaceus mycelium ameliorate anxiety induced by continuous sleep disturbance in vivo Tsung-Ju Li, Tung-Yen Lee, Yun Lo, Li-Ya Lee, I-Chen Li, Chin-Chu Chen, Fang-Chia Chang

12) Neuroprotective Metabolites of Hericium erinaceus Promote Neuro-Healthy Aging Elisa Roda, Erica Cecilia Priori, Daniela Ratto, Fabrizio De Luca, Carmine Di Iorio, Paola Angelone, Carlo Alessandro Locatelli, Anthea Desiderio, Lorenzo Goppa, Elena Savino, Maria Grazia Bottone, Paola Rossi

,

Fosfatydyloseryna jest związkiem organicznym koniecznym do utrzymania zdrowia i prawidłowej budowy błon komórek nerwowych i osłonki mielinowej – substancji niezbędnej do przekazywania informacji w mózgu. Pomaga w sprawnym przenoszeniu białek, enzymów, składników odżywczych, tlenu i glukozy do i z każdej komórki. Fosfatydyloseryna egzogenna (dostarczana z zewnątrz) jest z łatwością wchłaniana do organizmu. Naturalnie hamuje lub odwraca degradację struktury komórek nerwowych. [1] Stymuluje funkcje poznawcze m.in.: procesy pamięci krótkotrwałej, długotrwałej, zdolność do nauki, koncentracji, skupienia, sprawności myślenia i rozumowania, szybkość reakcji, refleks oraz umiejętności językowe.[1,4,9]  

W badaniach, odnotowano zmniejszenie uczucia stresu [6,9] (oraz ułatwienie relaksacji po wystąpieniu sytuacji stresowej [9], poprawę nastroju, zmniejszenie objawów związanych z ADHD [4], zredukowanie objawów lęku i depresji [6]. PS (fosfatydyloseryna) oddziałuje na pracę neuroprzekaźników, które są związane z dobrym samopoczuciem. [6] Optymalizuje aktywację receptorów i białek sygnałowych (niezbędnych dla neuronów oraz neuroprzekaźników synaptycznych)[8]. Zmniejsza stres wywołany wysiłkiem fizycznym (obniża poziom kortyzolu) [3,6]

Suplementacja fosfatydyloseryny u sportowców wspomaga osiągnięcie równowagi hormonalnej.[3] Chroni mięsień sercowy, zmniejsza ryzyko zawału serca i poprawia jego czynności (po zawale mięśnia sercowego), działa przeciwzapalnie. [7]

 

1) Phosphatidylserine and the human brain Michael J Glade, Kyl Smith

2) Phosphatidylserine in the Brain: Metabolism and Function Hee-Yong Kim, Bill X. Huang, Arthur A. Spector

3) The effects of phosphatidylserine on endocrine response to moderate intensity exercise Michael A Starks, Stacy L Starks, Michael Kingsley, Martin Purpura, Ralf Jäger

4) The effect of phosphatidylserine administration on memory and symptoms of attention-deficit hyperactivity disorder: a randomised, double-blind, placebo-controlled clinical trial S. Hirayama, K. Terasawa,  R. Rabeler, T. Hirayama, T. Inoue, Y. Tatsumi, M. Purpura, R. Jager

5) Phosphatidylserine modulates response to oxidative stress through hormesis and increases lifespan via DAF-16 in Caenorhabditis elegans Bo-Kyoung Kim . Sang-Kyu Park

6) The Influence of Phosphatidylserine Supplementation on Mood and Heart Rate when Faced with an Acute Stressor D. Benton, R.T. Donohoe, B. Sillance & S. Nabb

7) Phosphatidylserine Supplementation as a Novel Strategy for Reducing Myocardial Infarct Size and Preventing Adverse Left Ventricular Remodeling David Schumacher,  Adelina Curaj,  Mareike Staudt, Franziska Cordes, Andreea R. Dumitra¸ Benjamin Rolles, Christian Beckers, Josefin Soppert,  Mihaela Rusu, Sakine Simsekyilmaz, Kinan Kneizeh, Chrishan J. A. Ramachandra, Derek J. Hausenloy, Elisa A. Liehn 

8) Phosphatidylserine in the brain: Metabolism and function Hee-Yong Kim , Bill X. Huang, Arthur A. Spector

9) Influence of phosphatidylserine on cognitive performance and cortical activity after induced stress J. Baumeister , T. Barthel , K.R. Geiss , M. Weiss

,

N-Acetylo-L-Tyrozyna (NALT) jest formą tyrozyny o najwyższej biodostępności.[2]  Tyrozyna zwiększa procesy poznawcze, kiedy zewnętrzna sytuacja wymaga zwiększonej dostępności katecholamin. To znaczy, że tyrozyna zapobiega spadkowi funkcji umysłowych – koncentracji, pamięci czy sprawności myślenia w sytuacjach stresowych oraz w czasie wzmożonego wysiłku fizycznego.[1,3,4,5] Ponadto stymuluje odporność na stres oraz zmniejsza inne negatywne skutki stresu.[1]

Suplementacja tyrozyny wspiera tempo syntezy neuroprzekaźników w sytuacjach wyższego zapotrzebowania [1], może przynosić korzyści emocjonalne i poprawiać samopoczucie,[3]  wzmacnia funkcje poznawcze oraz zwiększa zdolność adaptacji do niekorzystnych warunków zewnętrznych.[4,5]

 

1) Effect of tyrosine supplementation on clinical and healthy populations under stress or cognitive demands – A review Bryant J. Jongkees, Bernhard Hommel, Simone Kühn , Lorenza S. Colzato

2) N-Acetyl-L-Tyrosine as a Tyrosine Source during Total Parenteral Nutrition in Adult Rats Haesook A. Im, Paul D. Meyer, Lewis D. Stegink

3) Behavioral and cognitive effects of tyrosine intake in healthy human adults Adrian Hase, Sophie E. Jung , Marije aan het Rot

4) Tyrosine promotes cognitive flexibility: evidence from proactive vs. reactive control during task switching performance Laura Steenbergen, Roberta Sellaro, Bernhard Hommel, Lorenza S Colzato

5) People are different: tyrosine’s modulating effect on cognitive control in healthy humans may depend on individual differences related to dopamine function Bryant J. Jongkees, Bernhard Hommel, Lorenza S. Colzato

,

Dwuwinian choliny to cholina (witamina B4) połączona z kwasem winowym, który zwiększa biodostępność i skuteczność tego składnika. Cholina jest niezbędna dla prawidłowej budowy błon komórkowych. Ma korzystny wpływ na zdrowie neurologiczne [1] – jest istotna w prawidłowym rozwoju neurologicznym i funkcjach neurokognitywnych.[3]  Stymuluje sprawność umysłową, funkcje poznawcze [1] (zdolność uczenia się, procesy zapamiętywania), działa neuroprotekcyjnie.[3]

Regularna suplementacja choliny usprawnia pracę mózgu, poprawia pamięć werbalną i wzrokową oraz wydolność ruchową,[1,3,4] zmniejsza stany zapalne dróg oddechowych [2]. 

Zmniejsza ryzyko spadku funkcji poznawczych związanych ze starzeniem się organizmu i chorobami neurodegeneracyjnymi. [3]

 

1) Chronic choline supplementation improves cognitive and motor performance via modulating oxidative and neurochemical status in rats Saiqa Tabassum, Saida Haider, Saara Ahmad, Syeda Madiha, Tahira Parveen

2) Choline attenuates immune inflammation and suppresses oxidative stress in patients with asthma Amit K. Mehta, Bhanu P. Singh, Naveen Arora, Shailendra N. Gaur

3) Neuroprotective Effects of Choline and Other Methyl Donors Rola A. Bekdash

4) The relation of dietary choline to cognitive performance and white-matter hyperintensity in the Framingham Offspring Cohort Coreyann Poly, Joseph M Massaro, Sudha Seshadri, Philip A Wolf, Eunyoung Cho, Elizabeth Krall, Paul F Jacques, Rhoda Au

,

Rhodiola rosea to silny adaptogen o przebadanym, udowodnionym działaniu regulującym funkcjonowanie układu nerwowego. [2] Badania potwierdzają jego właściwości wspomagające leczenie chronicznego stresu, zwiększające odporność na stresory fizyczne i psychiczne, oraz zmniejszające jego skutki (m.in. zaburzenia układu neuroendokrynno-odpornościowego, spadek wydolności fizycznej i psychicznej, uczucie osłabienia, zmęczenia, lęk, depresja, wypalenie zawodowe, dysfunkcje układu sercowo-naczyniowego). [1,3]

Co istotne, Różeniec, w odróżnieniu od innych adaptogenów, działa doraźnie w stanach ostrego stresu, zmniejsza jego objawy i zapobiega spadkowi funkcji poznawczych – poprawia koncentrację i wytrzymałość w sytuacjach zmęczenia i osłabienia. [2]

Zmniejsza objawy depresji i przewlekłego zmęczenia, poprawia wydajność, sprawność fizyczną i umysłową. [2,3]  Stymuluje pamięć i procesy uczenia się. [5]

Ekstrakty z Rhodiola rosea i salidrozyd (związek występujący w różeńcu górskim) wykazują działanie przeciwzapalne i przeciwnowotworowe, zwiększają odporność i stymulują procesy naprawcze DNA. [4]

 

1) Stress management and the role of Rhodiola rosea: a review Ion-George Anghelescua, David Edwardsb, Erich Seifritzc, Siegfried Kasper

2) Rosenroot (Rhodiola rosea): Traditional use, chemical composition, pharmacology and clinical efficacy A. Panossian, G. Wikman, J. Sarris

3) The Effectiveness of Rhodiola rosea L. Preparations in Alleviating Various Aspects of Life-Stress Symptoms and Stress-Induced Conditions—Encouraging Clinical Evidence Emilija Ivanova Stojcheva, José Carlos Quintela

4) Rhodiola rosea L.: an herb with anti-stress, anti-aging, and immunostimulating properties for cancer chemoprevention Yonghong Li, Victor Pham, Michelle Bui, Liankun Song, Chunli Wu, Arman Walia, Edward Uchio, Feng Smith-Liu, Xiaolin Zi

5) Rhodiola rosea L. Improves Learning and Memory Function: Preclinical Evidence and Possible Mechanisms Gou-ping Ma, Qun Zheng, Meng-bei Xu, Xiao-li Zhou, Lin Lu, Zuo-xiao Li, Guo-Qing Zheng

,

L-teanina to aminokwas zaliczany do substancji nootropowych. Badania udowadniają, że jej suplementacja przynosi korzystne, długotrwałe efekty. 

L-teanina znacząco redukuje objawy związane ze stresem (depresja, stany lękowe, nieefektywny odpoczynek). Poprawia jakość snu i zmniejsza ryzyko jego nieprawidłowości, [1] pomaga zachować spokój w sytuacjach stresowych [2]  oraz wykazuje kompleksowy, korzystny wpływ na objawy depresji, lęku, zaburzeń snu i funkcji poznawczych [3] – działa przeciwlękowo, obniża stres [4,5,6], pomaga w osiąganiu zrelaksowanego, ale czujnego stanu psychicznego poprzez bezpośredni wpływ na ośrodkowy układ nerwowy. [8]

Ponadto, L-teanina znacząco stymuluje funkcje poznawcze – poprawia płynność werbalną (dynamikę mowy), funkcje wykonawcze (procesy wspomagające kontrolę zachowań, które prowadzą do osiągnięcia konkretnych celów) po około czterech tygodniach stosowania. [1,7] Dodatkowo zwiększa uwagę, skupienie, wspomaga procesy uczenia się i poprawia pamięć roboczą. [7]

Badania wykazały, że L-teanina zwiększa poziom neuroprzekaźników (w tym dopaminy, serotoniny i GABA). Co więcej, stymuluje produkcję fal alfa które pojawiają się podczas stanu głębokiego relaksu, tuż po przebudzeniu oraz w czasie lekkiej medytacji, wywołują tzw. czujny relaks i są kluczowe w procesie skoncentrowania uwagi.[2],[8]

 

1) Effects of L-Theanine Administration on Stress-Related Symptoms and Cognitive Functions in Healthy Adults: A Randomized Controlled Trial Shinsuke Hidese, Shintaro Ogawa, Miho Ota , Ikki Ishida, Zenta Yasukawa, Makoto Ozeki, Hiroshi Kunugi

2) The Effects of Green Tea Amino Acid L-Theanine Consumption on the Ability to Manage Stress and Anxiety Levels: a Systematic Review Jackson L. Williams, Julian M. Everett1, Nathan M. D’Cunha, Domenico Sergi, Ekavi N. Georgousopoulou, Richard J. Keegan,  Andrew J. McKune, Duane D. Mellor, Nicola Anstice, Nenad Naumovski

3) Effects of chronic L-theanine administration in patients with major depressive disorder: an open-label study Hidese S, Ota M, Wakabayashi C, Noda T, Ozawa H, Okubo T, Kunugi H

4) Psychotropic effects of L-theanine and its clinical properties: From the management of anxiety and stress to a potential use in schizophrenia Filipe Lopes Sakamotoa, Rodrigo Metzker Pereira Ribeiroa, Allain Amador Buenob, Heitor Oliveira Santos

5) The Neuropharmacology of L-Theanine(N-Ethyl-L-Glutamine): A Possible Neuroprotective and Cognitive Enhancing Agent Pradeep J. Nathan, Kristy Lu, M. Gray, C. Oliver

6) Effects of L-theanine on Anxiety-like Behavior, Cerebrospinal Fluid Amino Acid Profile, and Hippocampal Activity in Wistar Kyoto Rats (P14-022-19) Shintaro Ogawa, Miho Ota, Jun Ogura, Koichi Kato, and Hiroshi Kunugi – National Center of Neurology and Psychiatry

7) Effects of l-Theanine on Cognitive Function in Middle-Aged and Older Subjects: A Randomized Placebo-Controlled Study Yoshitake Baba, Shun Inagaki, Sae Nakagawa, Toshiyuki Kaneko, Makoto Kobayashi, Takanobu Takihara

8) L-theanine, a natural constituent in tea, and its effect on mental state Anna C Nobre, Anling Rao Gail N Owen

,

Witamina B6 (pirydoksyna) jest związkiem niezbędnym do utrzymania zdrowia. 

Wykazuje właściwości stymulujące produkcję serotoniny i GABA, co ma wpływ na samopoczucie, prawidłową pracę mózgu i układu nerwowego. [1]

Badania wskazują na skuteczność terapeutyczną pirydoksyny w leczeniu depresji. [2] Ponadto, wzmacnia funkcje hipokampa związane z pamięcią. [3]

 

1) High-dose pyridoxine as an ‘antistress’ strategy M. F. McCarty

2)  Effects of dietary supplements on depressive symptoms in older patients: a randomised double-blind placebo-controlled trial. Gariballa S, Forster S.

3) Pyridoxine improves hippocampal cognitive function via increases of serotonin turnover and tyrosine hydroxylase, and its association with CB1 cannabinoid receptor-interacting protein and the CB1 cannabinoid receptor pathway Hyo Young Jung, Dae Won Kim, Sung Min Nam, Jong Whi Kim, Jin Young Chung, Moo-Ho Won, Je Kyung Seong, Yeo Sung Yoon, Dae Young Yoo, In Koo Hwang

,

Niacyna (Witamina B3) jest niezbędna do prawidłowego metabolizmu komórkowego.

Odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia neuronów oraz może opóźniać neurodegenerację, a jej niedobór został uznany za czynnik patogenny deficytów neurologicznych, uszkodzeń neuronów, demencji i zaburzeń psychicznych.[1]

W badaniach na szczurach wykazano, że niacyna łagodziła uszkodzenie mózgu raz poprawiała wynik neurologiczny po zatrzymaniu krążenia. [2]

Niacyna wykazuje właściwości regulujące profile lipidowe oraz pracę układu krwionośnego. [3]

W naszym suplemencie pełni rolę dodatku zwiększającego biodostępność pozostałych neuroprzekaźników poprzez tymczasowe zwiększenie przepuszczalności bariery krew-mózg.

 

1) Niacin in the Central Nervous System: An Update of Biological Aspects and Clinical Applications Valeria Gasperi, Matteo Sibilano, Isabella Savini and Maria Valeria Catani

2) Niacin suppresses the mitogen-activated protein kinase pathway and attenuates brain injury after cardiac arrest in rats Woon Yong Kwon, Gil Joon Suh, Kyung Su Kim, Hui Jai Lee, Ki Young Jeong, Young Ho Kwak, Kyuseok Kim

3) Effectiveness of niacin supplementation for patients with type 2 diabetes: A meta-analysis of randomized controlled trials Dan Xiang, Qian Zhang, Yang-Tian Wang

,

Metylokobalamina jest formą witaminy B12 w aktywnej postaci, która za pomocą białek przenika przez barierę krew – mózg.

Badania wykazały związek między suplementacją witaminy B12, a zredukowaniem uszkodzeń komórek oraz ich apoptozy. Ponadto, uważana jest za klinicznego kandydata do neuroprotekcji w leczeniu udaru niedokrwiennego mózgu. [1]

Metylokobalamina stymuluje wzrost nowych, zdrowych czerwonych krwinek, komórek nerwowych, jest niezbędna dla zdrowia neuronów, syntezy DNA oraz odpowiedniego funkcjonowania ośrodkowego układu nerwowego. Witamina B12 łagodzi objawy neuropatyczne [2] oraz  bierze udział w metabolizmie homocysteiny. [2,3]

Promuje regenerację uszkodzonych nerwów, wspierając funkcje nerwowo-mięśniowe. [4]

 

1) Neuroprotective effects of methylcobalamin in cerebral ischemia/ reperfusion injury through activation of the ERK1/2 signaling pathway Yunong Li, Jiaolin Zheng, Yanmei Zhu, Youyang Qu, Rui Suo, Yulan Zhu

2) Potential Benefits of Methylcobalamin: A Review Gupta JK, Qureshi Shaiba Sana

3) Dietary intake of homocysteine metabolism-related B-vitamins and the risk of stroke: A dose-response meta-analysis of prospective studies Chen L, Li Q, Fang X, Wang X, Min J, Wang F. 

4) Methylcobalamin: A Potential Vitamin of Pain Killer Ming Zhang, Wenjuan Han, Sanjue Hu, Hui Xu

,Kofeina jest związkiem pochodzącym m.in. z ziaren kawy.

Niewielkie dawki kofeiny natychmiastowo poprawiają czujność słuchową i wzrokową, polepszają samopoczucie oraz usprawniają funkcje poznawcze w trakcie i po intensywnym wysiłku fizycznym. Nie wykazują także żadnych efektów ubocznych. [1,2]

 

1)  The effects of low doses of caffeine on human performance and mood H.R. Lieberman, R.J. Wurtman, G.G. Emde, C. Roberts, and I.L.G. Coviella

2) Exercise and Sport Performance with Low Doses of Caffeine Lawrence L. Spriet

Opakowanie zawiera 90 kapsułek, porcja dzienna 3 kapsułki wystarcza na 30 dni suplementacji.

Zalecany czas przyjęcia suplementu: 30 min przed planowaną pracą lub wysiłkiem umysłowym.

Nie należy przekraczać zalecanej dziennej dawki do spożycia, suplement diety nie może stanowić substytutu (zamienika) zróżnicowanej diety, zalecany jest urozmaicony sposób żywienia oraz zdrowy styl życia. Nie stosować przy nadwrażliwości na którykolwiek składnik preparatu. 7-9 godzin wysokiej jakości snu powinno być priorytetem numer jeden.

Dzieci, kobiety w ciąży oraz karmiące piersią nie powinny przyjmować tego suplementu.

Numer zgłoszenia Głównego Inspektoratu Santiarnego: 2022/12/27/SD/C18B97

W jakim celu użyliśmy „Wese” w suplemencie BrainBoost? Prasłowianie używali tej runy/mantry dla dodania sobie siły i odwagi w trudach dnia codziennego. Zwiększa poczucie własnej wartości, motywuje do osiągania wyższych celów, rozwoju kariery. Pomaga w osiągnięciu dobrobytu materialnego (ale nie powinno to być naszym jedynym celem) oraz duchowego.